Добрый день! начала заниматься силовыми...
17.10.2023
Добрый день! начала заниматься силовыми тренеровками в спортзале с персональным тренером. Появились подтекания самопроизвольные вне тренеровок (ранее такого не было) Тренер говорит, что это нормально и когда подтянутся разные группы мышц, эта проблема исчезнет. Подскажите, может именно для меня нужны другие нагрузки безо всяких "весов". ?
Добрый день, Надежда! Вам необходимо обратиться на очную консультацию к урогинекологу. Нужен осмотр, сбор анамнеза. Силовые тренировки с поднятием" весов " рекомендовала бы убрать. В силу нашего прямохождения мы постоянно создаем давление на тазовое дно, так мы ещё и усиливаем его подъёмом тяжестей.Соединительная ткань, из которой преимущественно состоит тазовое дно у женщин, эластичностью практически не обладает, а с возрастом и вовсе его утрачивает. Если женщина регулярно поднимает тяжелые предметы, то соединительная ткань тазового дна будет постоянно растягиваться. А так как эластичности ей не хватает, то в «подтянутое» (исходное) положение она через какое-то время вернуться не сможет. Произойдет провисание (пролапс) тазового дна.Что в итоге может приводить к подтеканию мочи.
